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La Torta Pasqualina - Ricetta Originale Genovese è una ricetta delle tradizioni Ligure, preparata principalmente nel periodo Pasquale per la mattina di Pasqua o per portarla nel giorno scampagnata di pasquetta perché è buonissima fredda, anzi, noi la preferiamo fredda, il giorno dopo che si è riposata è più buona.

La Pasta ripiena con spinaci e ricotta e anche una pietanza sana e utile per il nostro corpo, grazie alla presenza degli spinaci che contenendo ferro aiutano a contrastare l'anemia. Come suggerisco nel video se soffrite di anemia non consumate Tè, caffè a fine pasto dopo aver mangiato spinaci o qualsiasi altro alimento ricco di ferro, perché ne blocca l'assimilazione nel nostro organismo. Mentre, per aumentare anche di 2-3 volte l'assorbimento del ferro dal nostro organismo si dovrebbe consumare nello stesso pasto cibo contenente la Vitamina C

Cuscus con verdure, un piatto vegetariano per chi vuole mangiar sano e leggero, per chi vuole preparare un piatto fresco estivo, da preparare anche in anticipo se si ha poco tempo, da servire sia caldo che freddo, perfetto anche per un picnic o pranzo a lavoro o cena veloce con gli amici. Fatemi sapere ;)

Verdure con Riso Pilaf, cercate un piatto vegetariano leggero fresco, una ricetta che faccia bene alla salute, facile, veloce, semplice, economica e sana ..

Fusilli Spinaci e Noci. Se avete poco tempo per cucinare, se avete ospiti improvvisi, se vi va un piatto fresco, sano e veloce, ecco una ricetta che fa ...

Spaghetti alle vongole al cartoccio: profumi e sapori di mare 🦪🍝 Gli spaghetti alle vongole sono un piatto iconico della cucina napoletana, semplice da preparare...

Hamburger e insalate varie, un piatto che può diventare un pasto sano con un trucco in più, servirlo con l'insalata, ma che insalata? Ecco un paio di idee, fresche e sane.

Cavolfiore affogato o come si chiama in dialetto siciliano, "cavulisciuri 'fucatu" è un piatto tipico siciliano, una di quelle vecchie ricette che si tramandano in famiglia per la sua bontà, di quelle che quando la prepari il profumo che si propaga per tutta casa

Risotto semplice ai carciofi delicato e le indicazioni su come preparare i cuori di carciofo e conservarli al naturale o sott'olio.

Un primo vegetariano, sano, veloce da preparare, gustoso, dal gusto fresco, la Pasta con zucchine pomodoro e mozzarella. Una ricetta che può essere variata nella scelta di verdure e diventare un salva pranzo o cena. Ricca di vitamine e fibre che fanno bene alla nostra salute.